首は、重い頭を支えながら、日常生活のあらゆる動きに合わせて細かく動いている部位です。
その分、姿勢の崩れや使い過ぎ、加齢などによって痛みや動かしにくさが出やすい場所でもあります。
「首が痛い」「首が回らない」と一言でいっても、その原因は様々です。
原因によって治療法は大きく異なるため、正確な診断が首の痛みの改善への第一歩となります。
宝塚市にあるしばたに整形外科クリニックでは、診察による理学所見の確認とレントゲン検査をもとに、首の状態を丁寧に診断し、患者さんお一人おひとりに適した治療をご提案いたします。
こんなお悩みありませんか？
- 首が痛い
- 肩が回らない、動かしにくい
- 朝、首が動かない
- 首から肩、腕にかけてしびれる
- 手や指さきがしびれる
- 首の痛みと一緒に頭痛がする
- 交通事故後、首が痛い
首の主な疾患
頚椎症
頸椎症とは、首の骨（頸椎）やその間にあるクッションの役割をする椎間板が、年齢とともに変化することで起こる病気です。
中高年以降の方に多く見られ、長年の姿勢のクセや、首への負担が積み重なることがきっかけとなります。
代表的な症状は、首や肩のこわばり、首の後ろの痛み、首を動かしたときの違和感などです。
神経が圧迫されている場合には、腕や手のしびれが出ることもあります。
治療は、お薬や湿布で痛みを和らげながら、リハビリで首まわりの筋肉をほぐし、姿勢を整えていくのが基本です。
日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないことや、枕の高さを見直すことも大切なポイントになります。
頚椎椎間板ヘルニア
頸椎椎間板ヘルニアとは、首の骨と骨の間にあるクッション（椎間板）の一部が飛び出し、近くを通る神経を圧迫してしまう病気です。
30代から50代と比較的若い世代にも見られ、悪い姿勢の継続やスポーツ、急な負担などがきっかけとなることがあります。
主な症状は、首の痛みに加えて、首から肩、腕、指先にかけてのしびれや痛み、力の入りづらさです。
圧迫されている神経の位置によって、症状の出る場所が変わってきます。
治療は、お薬や首の安静、リハビリといった保存的な方法が中心となります。
多くの方はこうした治療で症状が落ち着いていきますが、痛みやしびれが強く改善しない場合、手足の動きに支障が出ている場合などには、手術を行う医療機関へご紹介いたします。
頚椎症性神経根症
頸椎症性神経根症とは、年齢とともに変化した首の骨が、そこから腕へと伸びる神経の根元を圧迫してしまうことで、痛みやしびれが現れる病気です。
40代以降の方に多く、片側の首から肩、腕、指先にかけて症状が出るのが特徴です。
症状としては、首から腕にかけての痛みやしびれ、特定の動きで強くなる電気が走るような痛み、腕に力が入りづらいといったものがあります。
首を後ろに反らせると症状が強くなることもよく見られます。
治療は、お薬や首の安静、リハビリで症状を和らげていくのが基本です。
多くの方は数週間から数ヶ月の経過で改善していきますが、症状が長引く場合や手の動きに影響が出る場合は、専門の医療機関へご紹介いたします。
寝違え
寝違えとは、朝起きたときに突然首が痛くなり、動かしづらくなる状態のことを指します。
睡眠中に首が無理な姿勢になっていたり、前日の疲れや冷え、合わない枕などが原因となって起こります。
代表的な症状は、首を特定の方向に動かしたときの強い痛みや、首が回らない状態です。
痛みは肩や背中の上のほうにまで広がることもあります。
多くは数日から1週間ほどで自然に落ち着いていきますが、強い痛みが続く場合や、しびれを伴う場合は、別の病気が隠れていることもあります。
治療は、お薬や湿布で痛みを抑えながら、無理に動かさず安静にしていただくのが基本です。
痛みが落ち着いてきたら、首まわりの筋肉をほぐすストレッチもおすすめいたします。
むち打ち症（外傷性頸部症候群）
むち打ち症とは、交通事故などで首に強い衝撃を受けたときに、首がムチのようにしなることで筋肉や靭帯、神経などが傷ついてしまう状態のことです。
正式には「外傷性頸部症候群」と呼ばれます。
事故の直後よりも、数時間から翌日以降に症状が出てくることが多いのが特徴です。
首の痛みや動かしにくさのほか、頭痛、めまい、吐き気、肩こり、腕のしびれなど、さまざまな症状が現れることがあります。
治療は、初期はお薬や湿布で痛みを抑えつつ、首に負担をかけないようにします。
痛みが落ち着いてきたら、リハビリで首や肩まわりの動きを少しずつ整えていきます。
症状が長引くこともある疾患ですので、早めの受診と、根気強い治療が大切です。
宝塚市で交通事故後の首の痛みにお困りの方も、お気軽にご相談ください。
ストレートネック（スマホ首）
ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨が、まっすぐに近い状態になってしまっていることを指します。
スマートフォンやパソコンを長時間うつむき姿勢で使うことが大きな原因となるため、「スマホ首」とも呼ばれます。
首の骨がまっすぐになることで、頭の重さを支える負担が首や肩の筋肉に集中し、首のこりや痛み、肩こり、頭痛、腕のしびれなどを引き起こします。
若い世代にも増えてきており、近年特に注目されている状態です。
治療は、姿勢の改善が何よりも大切です。
スマートフォンやパソコンを使うときの姿勢を見直していただき、リハビリで首や肩まわりの筋肉をほぐしながら、正しい姿勢を保てるよう整えていきます。
頸肩腕症候群
頸肩腕症候群とは、首から肩、腕にかけて、痛み・こり・しびれ・だるさといった症状が広く現れる状態のことです。
特定の病気というよりは、首・肩・腕に出るさまざまな症状をまとめて表す呼び方です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れ、ストレス、運動不足などが背景にあることが多く、特に細かい作業を続ける方に多く見られます。
背景に、首の病気や神経の問題が隠れていることもあるため、まずは原因をはっきりさせることが大切です。
治療は、姿勢や生活習慣の見直しに加えて、お薬や湿布、理学療法士によるストレッチや運動のアドバイスを行います。
なかなか改善しない場合には、注射による治療をご提案することもあります。
よくあるご質問
- Q首の痛みは放っておいても治りますか？
- A軽い寝違えのように自然に治まるものもありますが、しびれを伴う場合や、痛みが長引く場合、繰り返す場合などは、別の病気が隠れていることもあります。
気になる症状がある場合は、一度ご相談ください。 - Q首の痛みでは整形外科と整骨院はどちらを受診すべきですか？
- A最初は整形外科の受診をおすすめいたします。
宝塚市のしばたに整形外科クリニックでは、医師が診察とレントゲン検査で原因を確かめ、必要に応じて他院でのMRI検査もご案内したうえで、お薬や注射、リハビリといった治療を行います。
首には大切な神経も通っているため、まずは原因をきちんと見極めることが安心につながります。 - Q手や腕のしびれがあるのですが、首が原因のこともありますか？
- Aはい、首の神経が圧迫されることで、肩から腕、指先にかけてしびれが出ることはよくあります。
手や腕のしびれが続く場合は、首の検査も含めて一度ご相談ください。 - Q交通事故の後、しばらくしてから首が痛くなってきました。受診したほうがよいですか？
- Aむち打ち症は、事故から数時間〜翌日以降に症状が出てくることもよくあります。
時間が経ってからでも遅くはありませんので、お早めにご相談ください。